Почему важно заниматься с тренером

Наверное, каждый из нас когда-то задумывался и хотел стать лучше, чем есть сейчас.

Кто-то начинал с жесткой диеты, кто-то покупал дорогой абонемент в спорт зал, а кто-то начинал заниматься сам в домашних условиях. И все мы думали, что это решение нашей проблемы, но, на самом деле нет – это доставляет нам дополнительных хлопот и даже проблем.
Зачастую после покупки абонемента в спорт клуб, мы начинаем питать себя иллюзиями, что, позанимавшись какой-то промежуток времени с железом, наши проблемы с лишним весом будут решены. При этом мы даже не задумываемся о том, что неправильно подобранный комплекс упражнений может только навредить нашему здоровью и добавить лишнего объема там, где он не нужен. Точно так же когда мы садимся на диету (очень не люблю это слово) мы истощаемся так, что по ее завершению просто срываемся на еде и тем самым вредим не только своей фигуре, но и здоровью.

 

Хочу привести несколько аргументов в пользу занятий с тренером:

С тренером Вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения

Тренер занимается с Вами по идеальной методической схеме

Тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит 
необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке

Тренер очень точно дозирует для Вас нагрузку на занятии

Тренер поможет Вам контролировать свою систему питания

Занятия с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга

Тренер надежно страхует Вас и помогает во время выполнения упражнений

Тренер ответственен за ваш результат

Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам

Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье

Тренер - интересный и полезный собеседник для общения

Вы должны понимать, что в начале занятий фитнесом самостоятельно выполнять эффективные упражнения почти невозможно, и тому есть, как минимум, две причины: необходима коррекция техники со стороны и страховка. Если пренебречь этими правилами,  то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии.

Большинство людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладают необходимыми методическими знаниями. Многие даже не подозревают, как важно постоянно контролировать хотя бы пульс и давление. Но даже такие, казалось бы, простые измерения, требуют специальных навыков, которыми владеет каждый инструктор.

Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Иногда большие перерывы между приемами пищи, иногда "быстрая" еда, иногда вечерние объедания — все это сильно тормозит прогресс. Тренер поможет Вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня. Он станет надежным партнером, помогающим справиться с любыми слабостями и обрести желаемый результат.

Тренировочное занятие в фитнес-клубе нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов это еще отдых, "тусовка" и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст Вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха.

 

Будьте красивы и здоровы :)

Комментировать